Gemeinsam den Weg zur inneren Balance finden.
Schwerpunkt
Psychotherapie: Unterstützung und Entwicklung
In meiner Psychotherapiepraxis biete ich Unterstützung für eine Vielzahl psychischer Herausforderungen, darunter Ängste, Zwänge, Phobien, Depressionen, Burn-Out, Mobbing, Stalking, Persönlichkeitsentwicklung, Psychose, Schizophrenie, Psychosomatik, Schmerzen, Trauma und Essstörungen.
Erste Sitzung und Therapieplanung
Die erste Sitzung dient dazu, Ihre Situation zu verstehen und gemeinsam Ziele für die Therapie zu definieren. Basierend auf Ihrer einzigartigen Lebensgeschichte wähle ich geeignete therapeutische Methoden aus, die flexibel an Ihre Bedürfnisse angepasst werden können. Störungen haben immer Vorrang, und Pläne sind dazu da, um angepasst zu werden. Lebendigkeit und Humor spielen eine wesentliche Rolle im therapeutischen Prozess.
Therapie als Chance
Therapie ist für jeden gedacht, der Unterstützung sucht.
Sie kann besonders hilfreich sein, wenn:
- Sie sich in einer Lebenskrise befinden
- Sich in wiederkehrenden Mustern gefangen fühlen
- Ein traumatisches Erlebnis Ihre Handlungsfähigkeit einschränkt.
- Sie Energie und Lebenssinn verloren haben.
- Sie vor wichtigen Entscheidungen stehen.
- Sie das Gefühl haben, sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu vernachlässigen.
- Ihr Körper Ihnen Grenzen aufzeigt, die Sie nicht verstehen, oder Sie lernen möchten, mit einer Erkrankung zu leben.
- Sie einfach jemanden brauchen, mit dem Sie über Ihr Leben sprechen können, um Erlebnisse und Handlungen einzuordnen und zu bewerten.
Entscheidung zur Zusammenarbeit
Am Ende der ersten Sitzung entscheiden wir gemeinsam, ob eine weitere Zusammenarbeit für beide Seiten vorstellbar und sinnvoll erscheint.
Wege zurück in ein erfülltes Leben:
Stellen Sie sich hilfreiche Fragen
Um ein erfüllteres Leben zu gestalten, kann es helfen, sich selbst einige zentrale Fragen zu stellen. Diese Selbstreflexion kann Aufschluss darüber geben, was für Sie persönlich bedeutend ist und welche Schritte Sie als nächstes gehen könnten. Betrachten Sie folgende Fragen:
Was in meinem Leben macht für mich Sinn?
Was bereitet mir Freude?
Für was lohnt es sich, mein Leben zu leben?
Wofür kann ich mich begeistern?
Welchen Konflikten oder Problemen möchte ich aus dem Weg gehen?
Gibt es Dinge, die mich ständig bedrücken?
Welche Bedürfnisse fühle ich, die nicht erfüllt werden?
Was soll in meinem Leben so bleiben, wie es ist?
Was in meinem Leben ist zu viel?
Was möchte ich loslassen?
Was gibt mir Energie?
Was raubt mir Energie?
Wie sehr priorisiere ich meine eigenen Bedürfnisse?
Diese Fragen können Ihnen helfen, mehr Klarheit über Ihre aktuellen Lebensumstände zu gewinnen und zu erkennen, welche Veränderungen nötig sind, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Kontakt
Melden Sie sich gerne bei mir!
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie alle wichtigen Fragen für Sucht-, Psycho- und Paartherapie.
Sie bekommen auf jede Frage eine Antwort.
Leistungen
Weitere Leistungen:
Suchttherapie
Finden Sie Ihren Weg aus der Sucht
Paartherapie
Neue Wege in der Beziehung gehen – mit vertrauensvoller Begleitung